体力回復

(アメブロ記事より)
昨日はまた夜３時間しか眠れなくて、昼間眠剤飲んで寝ようとしたけど眠れなくて。
覚醒モードになると何をどうしても眠れない。

今日は夜４時間半眠れて体が少し楽でした。
薬増えたのも関係あるのかな？
日中も眠剤飲まずに昼寝ができて、ここ数日の睡眠不足が多少解消できました。
でも逆にたまっていた疲れがどどっと出ちゃったのもあるんですけどね。

自然な眠気でそのまま眠りにつけることが幸せだわと痛感しました。