睡眠障害

睡眠薬は2種類しか処方してもらえないのは、メンタル疾患の方はよくご存じと思います。私はデエビゴとサイレースがMAXで処方されています。これで４～５時間睡眠だったわけですが、更年期障害でまた不眠が進み、一日３～４時間睡眠になってしまいました。...